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@Columbus,OH

嗯，骑行目的不一样，选车也不同。长途骑行对手掌和脖颈，肩都有损伤，如果每天仅60-80公里，就问题不大。这是我现在的坐骑，都闲了很久了。我也不敢太惊险的速降，因为摔一次，就是大的，擦破皮都算小事。天气适宜，都骑起来吧。😎

iamnotanangel(Wolf)


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(#13691224@0)
Last Updated: 2021-5-6
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 户外活动 / Mountain bike. 不敢骑😰 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-3 {240} (#13672949@0)
    • 是不是活够了？我不想失去耳朵 -111111(快乐老家); 2021-5-3 (#13672971@0)
      • 没有得到的，根本谈不上什么失去。 -bigbread(匹格); 2021-5-3 (#13672973@0) +6
        • 🤣说得好 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-3 (#13673294@0)
    • 这个是玩命 -ben01(又一年); 2021-5-3 (#13672983@0)
      • 看起来吓人，实际骑车应该没那么恐怖，随便说的哈 -makessense(makesense); 2021-5-3 (#13672991@0)
        • 总觉得不小心摔一跤、滑一下都可能掉下去 -ben01(又一年); 2021-5-3 (#13673012@0)
          • 你可以试试平时骑车拍个视频，回放看起来也蛮惊险的，如果速度够快，嘿嘿 -makessense(makesense); 2021-5-3 (#13673016@0)
    • 跟滑雪一样。。刚开始你又不会直接上黑道。。都是绿道开始，觉得无聊了再上一个台阶。。男孩子们会更爱玩 -yipianyun9999(🌸🌸🌸); 2021-5-3 (#13673317@0)
      • 请给我们普及一下知识，什么是绿道，黑道? -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-3 (#13673325@0)
        • 滑雪的山头夏天都改mountain bike trail了。。滑雪的道，绿道最缓，估计坡度10-20？蓝道<40？黑道更陡。。我感觉不会开放让自行车骑。。。我没有骑过，在Whistler夏天看到别人骑下去 -yipianyun9999(🌸🌸🌸); 2021-5-3 (#13673497@0)
          • 谢谢🙏 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-3 (#13673540@0)
    • 想学就从基本的开始呗，山地速降是很刺激，跨越障碍等，从能骑着车子静止平衡，wheeling，到能原地转向，速转摆车，跨越简单和小的障碍，跳过小沟不摔。。。。。。常摔跤的，别想了。我看你还是长途玩耐力还靠谱。 -iamnotanangel(Wolf); 2021-5-6 (#13690687@0)
      • 山地不行，不行，不行，不行😬 还是长途的好玩，尝到甜头了😆 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-6 (#13690949@0)
        • 嗯，骑行目的不一样，选车也不同。长途骑行对手掌和脖颈，肩都有损伤，如果每天仅60-80公里，就问题不大。这是我现在的坐骑，都闲了很久了。我也不敢太惊险的速降，因为摔一次，就是大的，擦破皮都算小事。天气适宜，都骑起来吧。😎 -iamnotanangel(Wolf); 2021-5-6 {201} (#13691224@0)


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          • Mountain bike, cool👍 骑行时大部分时间都off road吗? 我现在骑的是荷尔蒙缺乏症型Ebike, 羞羞的😊 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-7 {225} (#13692165@0)


            :

            • 山地车也可以当买菜车用啊， -iamnotanangel(Wolf); 2021-5-7 {428} (#13693753@0)
              很多时候也是在公路上，特别是长途。但与公路车相比，费力，速度慢。我在国内就用一辆1000人民币的入门山地车骑长途。最快也就是每小时27公里，还是上坡挂高档，站立快速通过。有一次和一个骑公路车的比了一次，一路平地就是怎么都追不上。要适应多种路况的，还是要山地车，我看你这辆还没有减震。车架要轻，我曾遇到过几乎要扛着车子爬了2公里布满石块的山路，这时车轻才爽。我一直想买一辆碳纤维车架的车子，两个手指头就能抬起来，没舍得，都要2-3万人民币。
              • 也是有经验的骑手。我这辆车只用来on road commute, 不会骑远的😁 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-8 (#13695034@0)
    • 騎自行車是好的輔助運動,但是不適合做主要運動,多數自行車運動員都有骨密度較低的問題,女生超過40歲,尤其要注意骨密度,千萬不要讓osteoporosis上身,這是不能逆轉的疾病. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-5-6 (#13690708@0) +5
      • 需要经常测吗？怎么知道骨密度不够？如何加强 -yipianyun9999(🌸🌸🌸); 2021-5-6 (#13690714@0)
        • 中年女生,如果吃素,不吃任何奶製品,建議去撿查一下,一般用低劑量的 X 光,計算吸收量; 起司,奶製品都是很好的鈣來源,跑步,舉重對促進骨健康,都很好. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-5-6 (#13690738@0)
          • 谢谢。。哪天看医生查一下去。。我经常户外活动，没有举重。 -yipianyun9999(🌸🌸🌸); 2021-5-6 (#13690830@0)
            • 背个背包暴走也算是负重，有用的。 -curve(curve); 2021-5-7 (#13692104@0)
              • backpacking不错，背包大概25-35磅。我最爱的运动 -wifi(远方); 2021-5-7 (#13692312@0)
                • 我不行，只能在交通工具和住宿点backpacking. 我的backpack会越来越重，每到一地一定要买点小东东，这个习惯要不要改? 很痛苦，到最后，不仅背，还要提，东摇西晃的。 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-7 (#13692789@0)
              • 夏天肯定没有问题，经常搬花搬泥巴，挖坑游泳。。冬天滑雪和Hiking的时候，用手臂也多，我是不是不会有这种问题：） -yipianyun9999(🌸🌸🌸); 2021-5-7 (#13692345@0)
                • 我感觉增加骨密度目标主要在盆骨以下部位，关键是腿 -wifi(远方); 2021-5-7 (#13692350@0)
                  • Hiking，滑雪能解决不？ -yipianyun9999(🌸🌸🌸); 2021-5-7 (#13692462@0)
                    • 我猜是任何可以给骨骼增加压力的运动。游泳肯定不是，骑车也不是。hiking滑雪有一点吧 -wifi(远方); 2021-5-7 (#13692473@0)
                      • Hiking 用棍子往上爬的时候，还是需要很多力。滑雪碰到坡太平缓的，也是要用棍子，很大力气推着自己往前走 -yipianyun9999(🌸🌸🌸); 2021-5-7 (#13692858@0)
      • 为什么呢? 也觉得骑bike并不是改善全身体质的一项运动，上身用的少。所以我喜欢长途bike tour, 骑车看风景体验民情。最黄金的欣赏大自然的时刻是日出日落时，中午什么风景都so so.骑自行车最大的好处是可以提高风景体验最大值。 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-6 (#13690970@0) +1
        • 騎自行車有很多好處,但是不包括使你的骨骼強壯,原因主要是因為騎自行車缺乏負重和撞擊,這在公路騎乘尤其明顯,須要加入其他的跳躍,跑步,舉重,來平衡訓練. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-5-6 (#13691001@0)
          • 哈哈，看来还是要继续上拳击课。 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-7 (#13692167@0)
    • OMG！这个太猛了，不敢 😨 -hubeir(pct); 2021-5-6 (#13691230@0)
      • 吓人吧😰 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-7 (#13692791@0)
    • 建议还是打高尔夫球吧 -doris99(智🐮); 2021-5-7 (#13692849@0)
      • Oh,golf and fishing are not for me 😔 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-7 (#13693219@0)
        • It is better to stay away from fishing, but golfing is good both physically and socially -doris99(智🐮); 2021-5-7 (#13693515@0)
          • 你看老农，老是一个人孤独的望着高尔夫球场。。。发呆。 -hotmoon(梵高的耳朵); 2021-5-7 (#13693586@0)
            • 他是看美女上瘾吧 -doris99(智🐮); 2021-5-7 (#13693963@0)
    • 这种地方很容易塌方，各安天命吧。 -zhexingfeng(者行风); 2021-5-20 (#13730427@0)

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