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@Columbus,OH

也許這篇BBC的文章可以有些幫助.

youarenotfunnyatall(草山)
People with pale skin who are prone to sunburn may need to take supplements to ensure they get enough vitamin D, say experts.
Full Story:
https://www.bbc.com/news/health-15151930
(#13762367@0)
Last Updated: 2021-6-4
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 户外活动 / 为什么很多白男老外都喜欢夏天光膀子在外面干活？他们不知道这凉快不多少，很伤皮肤吗？中国民工都知道户外干活要戴草帽。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 2021-6-4 (#13762184@0)
    • 还是活干的少。当日光浴了。。。 -newrover(漫游); 2021-6-4 (#13762190@0)
    • 老白自恨，他们要晒黑，得癌也不怕。 -w4b(w4b); 2021-6-4 (#13762195@0)
    • 白皮對吸收陽光紫外線,產生維他命D的效能非常差,得多曬. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-6-4 (#13762200@0) +2
      • 为什么我的家庭医生说反的？他说亚裔皮肤dark，吸收紫外线效率差，所以要补充维生素D。 -w4b(w4b); 2021-6-4 (#13762222@0)
        • 他说反了，你家庭医生说的对。但他说亚裔皮肤dark是不准确的。东亚裔的祖先和白人一样都是在高纬度进化的，肤色都偏浅，有利于吸收紫外线。明代的欧洲人到中国都认为中国人是属于白种人的。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 2021-6-4 (#13762295@0)
          • 也許這篇BBC的文章可以有些幫助. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-6-4 {506} (#13762367@0) +2
            People with pale skin who are prone to sunburn may need to take supplements to ensure they get enough vitamin D, say experts.
            Full Story:
            https://www.bbc.com/news/health-15151930
            • 浅肤色的人根本不需要达到皮肤腮红的程度去产生VD。像今天这种中等程度的日照，阳光下10分钟，或户外阴影里30分钟就足够分泌一天的VD了。黑人才需要更多的暴晒。加拿大冬天才有VD不足的问题。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 2021-6-4 (#13762495@0)
              • 陽光對白種人的皮膚和眼睛,都有極大的傷害,這也是為什麼醫生會要求白人病人在太陽天,使用太陽眼鏡和防曬油,並且日曬後檢查皮膚,是否有陰影和斑點,白皮膚是最不適合利用陽光產生維他命D,唯一安全的方法,就是多曬,但是極大的縮短時間. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-6-4 {166} (#13762551@0)

                致於今天的陽光下曬10分鐘,是否能產生一天足夠的維他命D?說真的,不只陽光,其他的條件也非常多,還是多數醫生給白人的建議,多曬,但是大幅減少時間,夏天外出仍然要防曬和太陽眼鏡.
        • 應該這麼說,白皮膚在紫外綫下,很快變紅,在產生維他命D之前,便先曬傷,所以白人體內維他命D含量很難達到60 nmol/L,亞洲人皮膚可以變色,在曬傷前膚色變深,對紫外線敏感度較低,吸收紫外線的量較少,但是可以正常曬太陽. -youarenotfunnyatall(草山); 2021-6-4 (#13762319@0) +1
    • 白人以皮肤为棕色为荣， 白皮肤的都是穷人，没钱度假， -googlebot(bot); 2021-6-4 (#13762201@0) +1
    • 哪个种族都有有素质的没素质的，白男也不例外 -keysi(K.S); 2021-6-4 (#13762272@0) +1
    • 形成鲜明对比的是中国大妈大姐们举着伞在阳光下散步。 -897102(肉俩不良帅); 2021-6-4 (#13762369@0)
    • 他们要晒黑 -facenorthface(小北); 2021-6-4 (#13762466@0)
    • 听说白人不晒老人斑起得快 -vicky2005(孩子她爹); 2021-6-4 (#13762485@0)
    • 子非鱼～～～～lol -tyra(笨Tyra); 2021-6-4 (#13762488@0)
    • 记得这里有人一本正经教育偶，这里老外都不光膀子在外面的，还一堆点赞。老外不怕晒，要的就说多晒，要不啥叫红脖子，最多晒成红皮虾 -nikan(宓); 2021-6-4 (#13762499@0)
    • 看社区，我家这块没看到有人光膀子干活，都是园艺公司做事，他们都穿衣服的。 -qianshiyuanjia(because); 2021-6-4 (#13762514@0) +1

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