本文发表在 rolia.net 枫下论坛这次太多太多的故事。。。，但文笔好的小师妹临走前的半夜里有事又来不了，能写的铜豌豆也没来，我只好写个流水帐的提纲：实际到34人，10辆车，2/3 完成了全程，1/3因伤或个人情况选择了适合自己的长度
1 奖状： 有人让我发如下奖状：
最佳明星兼最佳男子新秀奖：MC弟弟， 不像其他人至少以前还hiking过短距离，这是MC的生平第一次！就走完了全程。
最佳女子新秀奖： MZ妹妹, 第一次出场，就走完30.97公里，并赢得奖品。
最远距离奖： GA妹妹， 从家中到carpool 出发地就走了单向4公里， 当天估计走了近40公里！
最佳团队奖：A1 组,晚到了半小时，一路疯狂走，为了赶在一半的路（15公里）之后遇到B组，以实力say hi to “偶像”们 。
最佳拼搏奖：k, 最后10公里，一路抽筋走完
人人参与奖： 每一位参加者，不论走了多远。很多人是生平第一次hiking.
最佳负重： D, 背着40多镑的儿子外加架子，开始一直走在前面。 最后至少走了20公里。
2 复习一下前一次：
#4： （五月七日那次） 今天是所有4次的大家玩儿的很high的一次，很多的故事， 如A 成功超越JYa, 成为女子第一暴走高手。还有新的暴走超级新星：S将来有可能挑战无敌的第一高手L.超级导游，读地图/看路标，Motion GPS 专家An, 等等。如路遇背着近70磅背包， 要在30天backpakcing完整个 800km 的卖了自己马场和马术学校的富翁（每日27公里，连续30日，负重70磅！） ， 最后在玉楼冬（原湘鄂情大厨!) 的饭桌旁的欢声笑语中上结束：
去了10人，2辆车
新走法：A B对走，中间 两队交换钥匙， 9am 开走， 17:30完成31公里。
10 中9人按时完成(sort of)31公里或33公里(with side trail), ch 受伤走了20公里。感觉大家的进步就像东方不败的武功： 一日千里。
风景： Hamliton 最大的两个瀑布（需走side trail 才看得见） ， 水帘洞（Devil's punch bow),也需走side trail, 才能走进瀑布里面。 同上次的声势逼人的黄水瀑布不一样，此次的各种大大小小瀑布都无声无息，如一联幽梦（小师妹文笔好，可惜没来）
Trail 没上次难。
3 这次实际到34人，10辆车，2/3 完成了全程，1/3因伤或个人情况选择了适合自己的长度：
实际到34人，10辆车， B点 15人，5辆车， A点19人，5辆车。
4 纸老虎
杂牌新军A 组在新女子一号An和上次才开始走的暴走超级新星S的带领下彻底击败了拥有多名“偶像”的B组。（相遇处：18公里比12公里）再次验证了毛主席的“纸老虎”理论。被击败的纸老虎们：
D: 近10年组织，领导了无数次暴走，好像多伦多华人第一波走WCT 的。我生平第一次backpacking 就是2009年1月1日参加他的迎新年Algonquin 雪地露营. W替我从MEC（那是第一次听说） 租的背包，帐篷，睡袋， 等全套。
lz： 真正的户外狂热爱好者，走遍安省。这多年一直参加洋人的Toronto Outdoor Club ，并升至主席团成员，拥有办活动的权利。大家如想参加，可和他陶瓷，以便在很多活动公布之前内部拿到报名。
J: 好像玩backpacking 比D 还早。真正咱们的祖师爷。 2005年就走了Patagonia,回来后就提出不超过25磅的超轻观念！ 可能还有秘鲁等。 四川，西藏不知道去了多少次， 如贡嘎。 现致力于自己制作超轻帐篷。
AX, 美国体育管理博士，放弃美国，加拿大两个绿卡及美国教书工作，毅然回中国，创办体育管理公司，推广长跑，自行车等运动。5月15日，在多伦多休假期间， 参加了多伦多马拉松(42.295km)
L：无敌的第一暴走新高手
麦克船长
Jo： 老hiker, 暴走，backpacking 了很多年的北京的山山水水
D/L夫妇： 暴走中的神雕侠侣
。。。。。。
5 风景
MSSD, 风景是前5次中最好的一次
6 浅野寿司
像上次的玉楼东一样，这次的浅野寿司晚餐是大家最“痛并快乐着”的时光。
7 其他
有人走错路N次，遇鹿群，穿野林，豪华高尔夫球场问路
终点休息，一直漂亮的红狐狸像我们致意。
遇100mile（160公里）超级长跑比赛（见我的照片）， 共67名选手参加， 20公里的Trail 一直跑8圈。 50mile, 100mile是北美目前很时髦的比赛，因为马拉松的42公里：“太短太容易了”。波士顿的一名中国22岁的小伙刚跑完一个50mile 比赛,而且要跑100mile。
( http://www.burlingtonrunners.com/index.cfm?id=5711 )
新的对走方法基本经历住了34人，10辆车的考验，但结束时还是耽误了一些时间
解决方案1： 以后早走半小时
解决方案2： 建立baseline ,提高速度，减少休息时间
8 部分照片：（其他人的照片还在整理 中)
<删去>更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
1 奖状： 有人让我发如下奖状：
最佳明星兼最佳男子新秀奖：MC弟弟， 不像其他人至少以前还hiking过短距离，这是MC的生平第一次！就走完了全程。
最佳女子新秀奖： MZ妹妹, 第一次出场，就走完30.97公里，并赢得奖品。
最远距离奖： GA妹妹， 从家中到carpool 出发地就走了单向4公里， 当天估计走了近40公里！
最佳团队奖：A1 组,晚到了半小时，一路疯狂走，为了赶在一半的路（15公里）之后遇到B组，以实力say hi to “偶像”们 。
最佳拼搏奖：k, 最后10公里，一路抽筋走完
人人参与奖： 每一位参加者，不论走了多远。很多人是生平第一次hiking.
最佳负重： D, 背着40多镑的儿子外加架子，开始一直走在前面。 最后至少走了20公里。
2 复习一下前一次：
#4： （五月七日那次） 今天是所有4次的大家玩儿的很high的一次，很多的故事， 如A 成功超越JYa, 成为女子第一暴走高手。还有新的暴走超级新星：S将来有可能挑战无敌的第一高手L.超级导游，读地图/看路标，Motion GPS 专家An, 等等。如路遇背着近70磅背包， 要在30天backpakcing完整个 800km 的卖了自己马场和马术学校的富翁（每日27公里，连续30日，负重70磅！） ， 最后在玉楼冬（原湘鄂情大厨!) 的饭桌旁的欢声笑语中上结束：
去了10人，2辆车
新走法：A B对走，中间 两队交换钥匙， 9am 开走， 17:30完成31公里。
10 中9人按时完成(sort of)31公里或33公里(with side trail), ch 受伤走了20公里。感觉大家的进步就像东方不败的武功： 一日千里。
风景： Hamliton 最大的两个瀑布（需走side trail 才看得见） ， 水帘洞（Devil's punch bow),也需走side trail, 才能走进瀑布里面。 同上次的声势逼人的黄水瀑布不一样，此次的各种大大小小瀑布都无声无息，如一联幽梦（小师妹文笔好，可惜没来）
Trail 没上次难。
3 这次实际到34人，10辆车，2/3 完成了全程，1/3因伤或个人情况选择了适合自己的长度：
实际到34人，10辆车， B点 15人，5辆车， A点19人，5辆车。
4 纸老虎
杂牌新军A 组在新女子一号An和上次才开始走的暴走超级新星S的带领下彻底击败了拥有多名“偶像”的B组。（相遇处：18公里比12公里）再次验证了毛主席的“纸老虎”理论。被击败的纸老虎们：
D: 近10年组织，领导了无数次暴走，好像多伦多华人第一波走WCT 的。我生平第一次backpacking 就是2009年1月1日参加他的迎新年Algonquin 雪地露营. W替我从MEC（那是第一次听说） 租的背包，帐篷，睡袋， 等全套。
lz： 真正的户外狂热爱好者，走遍安省。这多年一直参加洋人的Toronto Outdoor Club ，并升至主席团成员，拥有办活动的权利。大家如想参加，可和他陶瓷，以便在很多活动公布之前内部拿到报名。
J: 好像玩backpacking 比D 还早。真正咱们的祖师爷。 2005年就走了Patagonia,回来后就提出不超过25磅的超轻观念！ 可能还有秘鲁等。 四川，西藏不知道去了多少次， 如贡嘎。 现致力于自己制作超轻帐篷。
AX, 美国体育管理博士，放弃美国，加拿大两个绿卡及美国教书工作，毅然回中国，创办体育管理公司，推广长跑，自行车等运动。5月15日，在多伦多休假期间， 参加了多伦多马拉松(42.295km)
L：无敌的第一暴走新高手
麦克船长
Jo： 老hiker, 暴走，backpacking 了很多年的北京的山山水水
D/L夫妇： 暴走中的神雕侠侣
。。。。。。
5 风景
MSSD, 风景是前5次中最好的一次
6 浅野寿司
像上次的玉楼东一样，这次的浅野寿司晚餐是大家最“痛并快乐着”的时光。
7 其他
有人走错路N次，遇鹿群，穿野林，豪华高尔夫球场问路
终点休息，一直漂亮的红狐狸像我们致意。
遇100mile（160公里）超级长跑比赛（见我的照片）， 共67名选手参加， 20公里的Trail 一直跑8圈。 50mile, 100mile是北美目前很时髦的比赛，因为马拉松的42公里：“太短太容易了”。波士顿的一名中国22岁的小伙刚跑完一个50mile 比赛,而且要跑100mile。
( http://www.burlingtonrunners.com/index.cfm?id=5711 )
新的对走方法基本经历住了34人，10辆车的考验，但结束时还是耽误了一些时间
解决方案1： 以后早走半小时
解决方案2： 建立baseline ,提高速度，减少休息时间
8 部分照片：（其他人的照片还在整理 中)
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