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金秋年华
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ZT: Michael Roizen博士是一名麻醉师,也是克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的首席健康官,他今年78岁。 但他告诉商业内幕网,他的“生物学年龄”约为57.6岁
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**🍆
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7-16
{2721}
(#16184559@0)
他说他每个月5天断食,其实不是正在断食,而是每天控制在700卡路里。我谷歌了一下700卡路里是怎么吃的。唉,基本没有蛋白质了。就是印度人素食者吃法。蔬菜水果加点杂粮,还要控制量。
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**🍆
;
7-16
{564}
(#16184607@0)
典型的老年食谱和进食钟点。人老了吃不下去。
看来他并不年轻。还不如吃汉堡的川普
-
piglet
(Money bank);
7-16
{34}
(#16184666@0)
+3
川普老婆年轻
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**🐅
;
7-16
(#16184687@0)
这个5天禁食法我试行过一次,难度非常高。我48小时0卡路里没问题,但要5天500-700C,最后两天真的是煎熬。
-
grainsw
(两只小猪之神勇小白鼠);
7-16
(#16184749@0)
你到78岁再试试难不难
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piglet
(Money bank);
7-16
(#16184757@0)
+1
嗯,我也觉得太难了
-
**🍆
;
7-16
(#16184920@0)
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原来流浪汉不但也不是不可以做的,甚至还可以代表人生高端的境界,那还有什么可以忧虑的:我要做流浪汉!
看了一下,偶们家四个星座,三个靠智商生存,就偶一个靠情商生存😕
每天早上起床下楼的第一件事就是造咖啡☕喝咖啡。雷打不动。出门在外也是第一件事找咖啡。没有喝的话,那天一整天,脑子都不清爽。有一样的嘛?
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